Chla seeds

Description

चिया सिडरको सेवन ती व्यक्तिहरूका लागि फाइदाजनक हुन्छ जसले तौल नियन्त्रण गर्न, मुटुको स्वास्थ्य राम्रो बनाउन, र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउन चाहन्छन्। यसलाई प्रायः पानी, दूध, वा दहीमा केही समय भिजाएर राख्दा यो जेल जस्तो बाक्लो हुन्छ, अनि यसलाई सहजै खान सकिन्छ। सामान्यतया, यसको सेवन दिनको एकदेखि दुई चम